09 FROM STAFF
京都をちょいポタするならこのルートはいかがでしょう？
ゴールデンウィークを開けてから
久しぶりに実家に帰った時の事なんですが
京都出身ですが
京都をあんまり走りこんだことがないのです
東京に来てからもう1年
いやに地元が懐かしく感じられるので
近場の嵐山へサイクリングへ行ってまいりました！
ツールド草津参戦してきました、が…。
先日、4月22日に開催された「ツールド草津」に参戦してきました。
感想は…「寒い！」の一言に尽きます。
スタート時点での気温は正確にはわかりませんが多分１℃くらいでしょう。帰りの国道沿いの気温計で２℃でしたから。
これは当日朝の草津の写真。これから登る山が真ん中あたりに見えるはずなんですが…霧でなーんにも見えません。
あまりの気温の低さで、全クラスとも短い殺生河原までのコースに短縮ということになってしまいました。でも中止にならなくてよかった。走っている間は雨にも降られなかったし、まあ良しとしましょう。
東京を自転車で観光してきました
東京に越してきて早1年が経ちました
しかし
東京にきたーって実感がイマイチ湧かないので
東京をポタリングしてきました
定峰走ってきましたその弐
前回のヒルクライムからの続きです
登り切って一息ついたところで
時間もいい感じにお昼だったので山頂にあるお食事処へ
おばあちゃんがお迎えしてくれて各々食事を注文！
定峰峠に行ってまいりました
ついこの間の話ですが
スタッフとお客様で定峰峠まで走ってきましたー
定峰峠と言えば
某車漫画で有名な正丸峠がある場所です
実際に作中にも出てくる場所がいくつか見受けられました
そしてそんな場所へ
RYO-SUKEは当日は撮影班として
お店とは全く無関係の完全なるプライベートで行ってきました（笑
当日のレポートは続きから！
たいしたものではないのですが...
ただの水なんですけど実は結構スゴイ水があります。
Ｏｘｙ 酸素水 ￥１９８-
この水は読んで字のごとく酸素が混入された水なのですが、それがなぜいいのか？
運動中に酸素が大量に必要なのは誰でも知っていますがその酸素を呼吸以外でも摂取することができるからなんです。
血中酸素を多くすることによりいいことはたくさんあるのですがサイクリストにとって一番の効能は筋肉中にたまった疲労の原因である乳酸をはやく除去できることにあります。
よくプロのスポーツ選手の多くが酸素室に入って疲労を早く回復させているという話を聞きますが要するに血中酸素が増えることで疲労が速く抜けるからです。
実際に飲んでみると水なのでとくに味というものはありませんがたしかに水自体の吸収が早いことが実感できて飲みやすい水だなという印象です。
明日の仕事に疲労を残さないためにもためしてみては。
2012.1.25 島田
箱根駅伝観戦
お正月は箱根で駅伝を観戦しました。
自宅のすぐ近くも駅伝が通過するのですが今年は初の箱根で観戦です。
それにしても駅伝が来る前はサイクリストが箱根の山を沢山上がってくる。 どうやら毎年この時期にはサイクリストが多いらしい。
箱根の山を疾走する東洋大の柏原も見れました。
その後から上がってくる選手よりもあきらかにヒザの上がっている高さが違う、まるで平地のようでした。
きっと自転車に乗ったらヒルクライムはとんでもなく速いのにな～と思った。
1.4 島田
☆池袋店バイオレーサープレミアム☆実は潜在能力が高い方でした
本日の被験者の方は常連様グループの一人の方でロードには乗っているが仲間内では決して速くはないと言われている方です。
事前のヒヤリングでもおそらくポジションもフォームも大幅な改善が必要だろうと思われていた方でした。
ところがプレミアムを実施してみると意外な結果となりました。
はたしてどうだったかというと、、、
まずは身体の計測ですが体型はロード向きとは言えませんが平均的日本人の体型です。
いつもはこのパターンだと今回のプレミアムは時間がかかりそうだなと内心想像するものなんです。
しかし持ち込んだ実車のポジションを計測してみると意外と言っては失礼ですがハンドルが近いこと以外はそこそこいいポジションになっています。
実車に乗ってもらいながらフォームをチェックすると本人が言っていたほど悪いフォームではなくとくに上半身のフォームは修正をしなければいけない箇所は見当たりません。
前回にプレミアムをした方同様にこちらの方も左右の脚長差があったためスペーサーで調整をした程度でした。
最終修正後にペダリングに改善がみられたかチェックをするのですが少しポジションなどを変更しただけでかなりのペダリングスキルの改善がみられました。
そして最後にはトレーナーの仮想コースでTTをやってもらったのですがこれがびっくり！
かなり高いパワーを発揮しているではないですか！
いつもすべて終了後にこれからの改善提案やお客様の意見を伺いながらその方に合ったトレーニング方法なんかをアドバイスします。
どうやら乗り込みがいつも足りないことで持久力に問題があることがわかりました。
まだまだペダリングスキルの向上も必要ですが元々高いパワーを発揮できるのに持久力に問題があることでせっかくのパワーがいかしきれずに終わってしまっていたのです。
これからの課題は持久力を上げるためのトレーニングをしてさらに体重を落とせば少なくとも仲間内では最速になれることは確実です。
今回の被験者の方はいままでバイオプレミアムをさせていただいた方のなかではこれからがんばってもらいたいといちばん心に思った方でした。
2011.11.23 島田 聡
鈴鹿サーキット走ってきました
三重県は鈴鹿サーキットの
8時間エンデューロに参加してまいりました。
2011/11/11
自転車とは関係ありませんが、、、
世界３大コンポーネントメーカーの１つイタリア カンパニョーロ社がワインオープナーを出していることは御存じですか？
昔からゴールドとブロンズのものはあったのですが今回は赤いやつ「ＣＯＲＫＳＣＲＥＷ ＭＩＲＯ ＲＥＤ」が入荷しました。
これ、よく見ると左右のハンドルの根元にはクランクのチェンリングボルトが使われています。
全体もかなり大きく立派なものですが本体は金属性ではないのでブロンズ製のものよりかなり安い(￥8,825)のでなんとかシャレで買える値段ではないでしょうか。
自転車パーツメーカーなのにこんなものまで作ってしまうところにイタリア人のセンスを感じてしまいますね。
10.26 島田
OPENまで3日！！Y’sRoad渋谷本館へ行ってみた☆ミ
